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抗阻力训练

时间:2018-11-20 18:35:05 点击:

抗阻力训练:40课时

1.肌肉名称、起止点、功能和动作设计
2.固定器械训练与自由力量训练
3.力量训练课程设计
4.常见错误动作分析
5.动作教授

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