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功能训练

时间:2018-11-20 18:36:11 点击:

功能训练:30课时

功能性训练是一门极具吸引力和乐趣的训练课程,在帮助会员打造好身材的同时提高会员身体功能预防损伤。能够上一对一的私教课程,同时也可以满足一对多的小团体课程。
1.VIPR炮筒的使用 2.壶铃训练 3.敏捷梯训练 4.弹力带训练 5.BOSU平衡球训练

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