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悬挂训练

时间:2018-11-20 18:36:29 点击:

悬挂训练:10课时

1.悬挂训练的起源及分类
2.进阶原则及调节原理
3.推、拉、蹲、支撑四大类动作教授
4.训练计划设计
5.团体课程的设计

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